La “finestra fertile” ossia i giorni nel ciclo mestruale di una donna in cui la gravidanza è possibile, è importante da conoscere se vuoi rimanere incinta. La “finestra fertile” dipende dalla durata del ciclo mestruale, che varia da donna a donna. Avere sesso (rapporto sessuale) durante questo periodo ti dà le migliori possibilità di rimanere incinta.
Come calcolare i giorni fertili
Esistono più metodi per calcolare e conoscere i propri giorni fertili. Vediamoli insieme:
- Calcolatori di giorni fertili: basta inserire la data (giorno – mese – anno) di inizio dell’ultimo ciclo, il numero di giorni che passano da un ciclo mestruale e l’altro e il calcolatore ti mostrerà il risultato;
- Temperatura basale: un’ulteriore sistema utilizzato per sapere quali sono i giorni migliori per avere rapporti è la misurazione della temperatura basale che viene misurata grazie ad un termometro inserito giornalmente in vagina. Nel momento in cui la temperatura si alza è il momento in cui ci si sta’ avvicinando al periodo ovulatorio. Può essere utile tenere un diario dove segnare tutte le temperature rilevate e capire così, in anticipo, quando sarà il prossimo “periodo fertile”;
- Calcolatori tascabili: questi altro non sono che dei test che misurano, attraverso poche gocce di urina di pipì della donna, lo stato di fertilità. Il tester mostra, attraverso un indicatore visivo solitamente delle linee colorate, i giorni fertili, quelli non fertili e quelli dubbi.
Come il ciclo influenza il periodo fertile
Alcune donne non possono contare sulla regolarità del ciclo mestruale per fare i loro calcoli. Se il tuo ciclo non è regolare e cambia la durata di volta in volta, ad esempio una volta è di 26 giorni, un’altra di 32 giorni e un’altra ancora di 30 giorni, i calcolatori non ti possono essere d’aiuto. In questo caso, oltre alla misurazione della temperatura basale può essere di grande aiuto prestare attenzione alle manifestazioni di cambiamento del proprio corpo.
Devi fare attenzione se ci sono modificazioni del muco cervicale ossia una sostanza prodotta dal collo del utero della donna che aumenta, in termini di quantità, con l’avvicinarsi dell’ovulazione.
Ti è facile notare questo cambiamento perchè potrai notare delle secrezioni filamentose di colore bianco-trasparenti (come fosse il bianco dell’uovo). In questo caso è il momento migliore per avere rapporti se il tuo intento è quello di restare incinta.
