Non vedi l’ora di ottenere quel risultato positivo al test di gravidanza? Questi consigli degli esperti per rimanere incinta possono aiutarti nel percorso verso la maternità.
Se ti stai chiedendo come rimanere incinta, continua a leggere per scoprire tutti i consigli e le migliori cosa da fare e da non fare. Dal monitoraggio dell’ovulazione al cambiamento della tua dieta, vogliamo condividere con te alcuni suggerimenti per aiutarti nell’emozionante viaggio verso la genitorialità.
Come rimanere incinta, ecco 3 metodi che aumentano le probabilità
C’è da dire che per alcune coppie il concepimento avviene in maniera molto fortunata e già al primo tentativo mentre per altre il percorso è più lungo e a volta anche difficoltoso. È quindi importante creare la giusta condizione che consenta allo spermatozoo sano di entrare in vagina e, una volta passato attraverso le tube di Falloppio e raggiunta l’ovocita sano, possa fecondare l’ovulo dando vita alla magia della gravidanza.
Per creare le giuste condizioni è importante:
- Mantenere uno stile di vita sano;
- Tenere traccia dell’ovulazione;
- Avere rapporti mirati.
Mantenere uno stile di vita sano
Se ti stai chiedendo come aumentare le tue possibilità di rimanere incinta, la cura di sé può fare molto. Non è un segreto che il tuo corpo attraversa alcuni importanti cambiamenti e sfide durante la gravidanza e il parto, quindi assicurati di iniziare il tuo viaggio di gravidanza in perfetta forma facendo passi importanti verso uno stile di vita sano che comprende controlli preconcezionali, regolare esercizio fisico, non fumare e non assumere sostanze alcoliche e mangiare in maniera sana ed equilibrata.
Tieni traccia dell’ovulazione
Sapere quando stai per ovulare e, quindi, quando sei più fertile è molto importante. Riconoscere i tempi non è sempre facile, ma per fortuna ci sono diversi modi per monitorare l’ovulazione tra i quali l’uso di un test chiamato stick ovulatori.
Alla fine del ciclo mestruale utilizza gli stick ovulatori per comprendere quanto il tuo corpo è più fertile. Questi kit da banco traccia l’ovulazione misurando i livelli di ormone luteinizzante (LH) prodotto dalla ghiandola pituitaria, nelle urine. Il tuo corpo crea sempre l’ormone LH, ma ne produce in quantità maggiore tra le 24 a 48 ore prima di ovulare.
Avere rapporti mirati
Può sembrare banale ma avere rapporti mirati può fare la differenza quando si cerca di concepire soprattutto in presenza di un ciclo irregolare o in caso di patologie come l’ovaio policistico. Risulta importante quindi prendere la temperatura vaginale per poter così capire quando si è nel momento dell’ovulazione ossia quando è meglio avere rapporti. Unitamente a questo è importante osservare il muco vaginale. Se risulta essere vischioso e trasparente è il momento ideale per avere rapporti in quanto l’ovulazione è vicina.
Rimanere incinta subito è il desiderio di molte donne che desiderano avere un figlio. Ricorda comunque che se questo non dovesse accadere non devi demoralizzarti perché il tuo momento arriverà.
