L’alimentazione è fondamentale per mantenere un buono stato di salute. Per questo è importante che la dieta sia quanto più variegata possibile ma al contempo sana e naturale. Ci sono molti cibi che bisogna evitare nella dieta ma anche alimenti da preferire come, ad esempio i…
Come abbiamo più volte ribadito l’alimentazione di una donna in stato gestazionale deve essere quanto più controllata, sana ed equilibrata possibile. É fondamentale assumere nutrienti e sostanze minerali in grado di garantire un corretto sviluppo del feto e l’assenza di problemi durante il parto. Ci…
Uno dei problemi più comuni sono i fastidi digestivi. Per far fronte a questi fastidi uno dei rimedi naturali più conosciuti è l’utilizzo della radice di zenzero, puro o sotto forma di tè. Il tè allo zenzero viene prodotto immergendo la radice di zenzero fresca o secca…
Quando sei incinta il bambino ha bisogno di calcio per costruire ossa e denti forti e per sviluppare cuore, nervi e muscoli sani. Assumere abbastanza calcio riduce anche il rischio di ipertensione. Il latte e gli altri prodotti lattiero-caseari sono le principali fonti di calcio,…
Come abbiamo ampliamente visto nel sito di EsserMamma, le donne in fase gestazionale hanno bisogno di seguire una dieta particolare e assumere determinate vitamine per garantire una corretta crescita e in salute del bambino. Una di queste vitamine è la Vitamina A. Vediamo insieme a…
L’anemia da carenza di ferro durante la gravidanza può farti sentire debole e stanca. Vediamo in questo articolo i fattori di rischio, i sintomi e cosa puoi fare per evitarlo. Se sei incinta, il rischio di anemia da carenza di ferro aumenta perché ti trovi…
Uno dei dubbi maggiori che hanno le donne in gravidanza riguarda quello che possono mangiare e soprattutto se possono mangiare pesce. Per prima cosa bisogna dire che non esistono controindicazioni nel mangiare pesce in gravidanza ma è bene ricordare che deve essere ben cotto e…
Il diabete gestazionale è il diabete diagnosticato per la prima volta durante la gravidanza (gestazione). Come altri tipi di diabete, il diabete gestazionale influenza il modo in cui le cellule usano lo zucchero (glucosio). Il diabete gestazionale provoca glicemia alta che può influenzare la gravidanza…
Il tuo bambino dipende completamente da te. Sei tu a fornirgli il cibo, il calore e il conforto di cui ha bisogno. Quando piange non lo fa per capriccio, è solo il suo modo di comunicare i suoi bisogni e chiederti attenzione e cura. A…
Tutti hanno bisogno di vitamina D – ci aiuta ad assorbire la giusta quantità di calcio e fosfato. È particolarmente importante in gravidanza in quanto aiuta le ossa, i denti, i reni, il cuore e il sistema nervoso del bambino a svilupparsi. Il nostro corpo…