Quando sei incinta il bambino ha bisogno di calcio per costruire ossa e denti forti e per sviluppare cuore, nervi e muscoli sani. Assumere abbastanza calcio riduce anche il rischio di ipertensione. Il latte e gli altri prodotti lattiero-caseari sono le principali fonti di calcio,…
L’anemia da carenza di ferro durante la gravidanza può farti sentire debole e stanca. Vediamo in questo articolo i fattori di rischio, i sintomi e cosa puoi fare per evitarlo. Se sei incinta, il rischio di anemia da carenza di ferro aumenta perché ti trovi…
Probabilmente leggendo il titolo penserai che non sia vero, o almeno pensi, una torta che non vada in forno non può esistere. E invece esiste, è buonissima e si prepara in padella. Oggi voglio infatti illustrarti la ricetta della torta di mele e yogurt senza…
Un delizioso piatto ideale per un pranzo o una cena salutare: ecco la ricetta della zuppa di zucchine che vedremo oggi. Un primo piatto leggero apprezzato da grandi e piccini che ti permette di far mangiare le verdure anche ai bambini che non amano molto…