Se vuoi deliziare i tuoi bimbi con un dessert davvero gustoso e al tempo stesso leggero e salutare allora questo dessert di mele al cucchiaio che si prepara con soli due ingredienti è quello che fa per te.
Si tratta di un dolce monoporzione che si gusta al cucchiaio conosciuto come soufflé. L’ingrediente principale sono le mele che oltre ad essere un frutto davvero goloso sono anche un ottimo alimento amico della salute. Le mele infatti sono un frutto ideale da consumare in qualsiasi momento della giornata. Ricche di sali minerali e vitamine del gruppo B possono essere consumate anche dai diabetici dato il loro ridotto apporto calorico e bassi livelli di zuccheri. Fanno bene alle mucose intestinali e alla bocca. Combattono stanchezza e inappetenza.
Quindi, pronta per preparare questo sano dolcetto che farà impazzire tutti? Ti bastano solo cinque minuti!
Come hai notato questo dolce si prepara senza uso di prodotti contenenti glutine o lattosio e per questo è adatto proprio a tutti, anche a chi soffre di allergie o intolleranze. Il basso quantitativo di zucchero presente nelle mele poi lo rendono un dessert ideale anche per i soggetti che devono seguire una dieta povera di zuccheri perché magari diabetici. Insomma un dessert ideale per accontentare ogni bambino.
La variante golosa? Prova a spolverare, insieme alla cannella, anche con del cacao zuccherato o del cocco a scaglie.
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