Angelo Arvilla
La pizza nel contesto di una dieta equilibrata La pizza è uno degli alimenti più amati al mondo, spesso considerata un comfort food per eccellenza. Tuttavia, c’è una percezione comune che associ il suo consumo a un’alimentazione poco sana. In realtà, quando viene consumata con moderazione e inserita in una dieta equilibrata, la pizza può … Leggi tutto
Oltre a essere uno degli alimenti più amati, gli spaghetti rappresentano un simbolo della cucina italiana nel mondo. Tuttavia, con l’aumento della domanda, è facile imbattersi in prodotti di qualità inferiore. Riconoscere **spaghetti di bassa qualità** prima di acquistarli è fondamentale per garantire un’esperienza culinaria soddisfacente. In questo articolo, esploreremo come individuare i prodotti da … Leggi tutto
Il salmone è spesso considerato un alimento salutare, celebrato per le sue elevate concentrazioni di acidi grassi Omega-3 e per i suoi numerosi benefici per la salute. Tuttavia, recenti discussioni hanno sollevato interrogativi sulla relazione tra il consumo di salmone e l’aumento del colesterolo. La verità è che non tutti i salmoni sono creati uguali. … Leggi tutto
Il dibattito riguardante le banane e il loro consumo per chi soffre di diabete è abbastanza acceso. Molti si chiedono se le banane possano effettivamente compromettere il controllo della glicemia, così come se siano un frutto da evitare o meno. In questo articolo, esploreremo le informazioni necessarie per comprendere se e come le banane possono … Leggi tutto
Reflusso notturno: un nemico silenzioso del sonno Il reflusso notturno rappresenta una delle sfide più insidiose per chi soffre di reflusso gastroesofageo. I sintomi, come il bruciore di stomaco notturno e l’acidità di stomaco, possono compromettere seriamente la qualità del sonno e, conseguentemente, la qualità della vita. Le conseguenze di una notte passata insonne si … Leggi tutto
Negli ultimi anni, l’abitudine di bere acqua e limone al mattino a stomaco vuoto è diventata estremamente popolare tra coloro che cercano di migliorare il proprio benessere. Questa semplice combinazione è spesso presentata come un rimedio naturale per una serie di problemi, dalla perdita di peso alla cura della pelle. Ma cosa dice realmente la … Leggi tutto
Se stai cercando un modo semplice e gustoso per migliorare la tua salute cardiovascolare, considera di inserire i pomodori nella tua dieta quotidiana. Questi colori vivaci non solo impreziosiscono i piatti, ma rappresentano anche un vero e proprio concentrato di nutrienti e antiossidanti. In questo articolo, esploreremo i molteplici effetti positivi che il consumo di … Leggi tutto
Cos’è la pressione alta e perché è un pericolo silenzioso La pressione alta, nota anche come ipertensione arteriosa, è una condizione medica che colpisce milioni di persone in tutto il mondo. Essa si verifica quando la forza del sangue contro le pareti delle arterie è costantemente elevata, superando i valori normali di 120/80 mmHg. Questa … Leggi tutto
Il ruolo cruciale della colazione nella gestione del colesterolo La colazione è spesso definita il pasto più importante della giornata, e per buone ragioni. Per chi ha colesterolo alto o ipercolesterolemia, una colazione ben progettata può svolgere un ruolo fondamentale nella gestione dei livelli di colesterolo LDL e HDL. Un primo pasto ricco di nutrienti … Leggi tutto
La glicemia è un tema cruciale per il benessere generale, specialmente per coloro che cercano di mantenere livelli di zucchero nel sangue stabili. Ancor di più, per le persone con insulino-resistenza o diabete, è fondamentale comprendere come i diversi alimenti influenzino i livelli di zucchero nel sangue. In questo contesto, la frutta, sebbene sia naturalmente … Leggi tutto
